ДЖИЛЛИАН РАЙЛИ — КАК ЕСТЬ МЕНЬШЕ / ПРЕОДОЛЕВАЕМ ПИЩЕВУЮ ЗАВИСИМОСТЬ 

Кругом полно соблазнов: из булочной доносится запах свежего хлеба, по телевизору показали рекламу новых полуфабрикатов, в соседнем доме открылось кафе, где готовят шаурму.

Еды очень много, выбирать можно любые продукты. Захотели – купили мороженое, захотели – йогурт, захотели – яблоко, захотели – лапшу быстрого приготовления.

Сама культура заставляет нас потреблять больше пищи, причём далеко не всегда полезной.

Что мы имеем в итоге? Лишний вес – но это не главное. Главное – проблемы со здоровьем. Это и головные боли, и отсутствие энергии, и постоянный стресс.

Есть и более серьёзные заболевания, но вряд ли вы хотите столкнуться с ними.

Чтобы этого не произошло, предлагаем наладить рацион. Думать не о стройности и маленьком размере одежды, а о состоянии организма, о своём самочувствии.

Обуздать бесконтрольное желание есть можно – из нового саммари вы узнаете, с чего лучше начать процесс избавления от зависимости и как не свернуть с намеченного пути.

Полная версия саммари здесь: http://sovyatnik.ru/summary/index/198


А вот ссылочка, где можно почти даром получить полную (!) подписку на Совятник на шесть месяцев: http://sovyatnik.ru/user/subscribe